Eine Person liest eine spanische Tageszeitung

Skills Lab | Energietanken in den Ferien

16. Dezember 2025

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 – 12:00

Skills Lab | Energietanken in den Ferien

Foto Ruhebereich mit Schlafmaske mit Aufschrift "Snooze"

Das Skills Lab ein Ort für einstündige Embodiment-Trainings, in denen du praktische und körperbasierte Übungen lernst, die dich dabei unterstützen, deine Meta Skills zu stärken, um in verschiedenen Lebens- und Studiensituationen selbstbestimmt agieren zu können.

KontextMit leeren Batterien kommt man nicht weit. Aber das Abschalten und Erholen ist uU gar nicht so leicht, wenn man gestresst in die Weihnachtsferien startet. Dieses Skills Lab ist der Fähigkeit, wie man gut regenerieren und seine Batterien auftanken kann, gewidmet.
Kompetenzen & Ziele
  • Kurzer Input zum Nervensystem und dem Regenerations- und Erholungsmodus
  • Warum viele kurze Pausen sehr effektiv sind.
  • Möglichkeiten für aktives Rasten
  • 2-3 Körperübungen, um sich auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene gut zu erholen.
Anmeldung

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