Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Zum Runterkommen & entspannt vorankommen: Wunderwerkzeug Atem

Rest&Recovery
Helene Salomon

Dein Atem ist eine verlässliche Ressource – vom Beginn deines Lebens an. Bewusstes Atmen wird zur Kraftquelle, die du immer zur Verfügung hast. Richtig eingesetzt bringt dir dein Atem neue Energie, Fokus und Ausgeglichenheit und unterstützt dich in deinem Alltag sowie in herausfordernden Lebenssituationen.

Baue eine Brücke zwischen deinem Bewusstsein und unbewussten Anteilen und aktiviere dabei verborgene Kräfte!

Dieser Workshop wird von Helene Salomon geleitet. In Gruppen & Einzelarbeit begleitet sie Menschen seit 15 Jahren mit integrativer Körperarbeit, ist Yogalehrerin und Bewegungspädaogin.

Für sie ist der Atem eines der effektivsten Werkzeuge, um nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag kraftvoll, ausgeglichen und gesund durch das Leben zu gehen.

Kompetenzen & Ziele
  • Atem als Quelle des Lebens wahrnehmen
  • Körperpräsenz – sich im Körper zu Hause fühlen
  • Atemübungen zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems
  • Atemübungen zur Aktvierung von Körper und Geist
Anmeldung
  • Die Anmeldung ist geschlossen.
  • Zu diesem Workshop bring bitte eine eigene Yoga Matte mit.
  • Die Teilnahme ist begrenzt, es gilt „first come, first served“.