Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Skill Session | Effektivität & Flexibilität - Entspannt ans Ziel

19. Jänner 2027

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 – 12:00 | DE & EN

Skill Session | Effektivität & Flexibilität - Entspannt ans Ziel

Foto Daniela vom Student Counselling Team präsentiert Inhalte an einem Flipchart im Skills Lab

Die Skill Sessions sind einstündige Embodiment-Trainings, in denen du praktische und körperbasierte Übungen lernst, die dich dabei unterstützen, deine Meta Skills zu stärken, um in verschiedenen Lebens- und Studiensituationen selbstbestimmt agieren zu können.

KontextDer Körper liebt die Leichtigkeit und die Effizient, dh er mag es, nur die minimal notwendige Anstrengung zu machen, um seine Ziele zu erreichen.In dieser Stunde lernst du Übungen, die dir helfen, unnötige Spannungen zu spüren und loszulassen. 2 % weniger Spannung ist 2 % mehr Energie zu Verfügung für deine Ziele & Wünsche.
Kompetenzen & Ziele
  • Altes Loslassen, um frisch in eine neue Situation zu gehen
  • Body-Scan, um Spannungen zu identifizieren
  • Übungen zum Loslassen
  • Eine entspannte Haltung für Lernen und Prüfungen einnehmen
Anmeldung
  • Melde dich hier für diese Skill Session an.
  • Die Teilnahme ist begrenzt, es gilt „first come, first served“.
  • Du musst leider absagen? Dann schick uns bitte rechtzeitig eine kurze E-Mail, damit wir deinen Platz einem anderen Studierenden anbieten können.
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