Studierende Hauptmenü öffnen
Studierende sitzen auf den Holzinseln vor dem D2

Skill Session: Entspannte Augen, wacher Kopf

16. November 2022

Präsenz Training | LC.2.004 | 11:00 – 12:00

Skill Session: Entspannte Augen, wacher Kopf

Studierende arbeiten und blicken auf ein Aufgabenblatt.

Du büffelst für eine Prüfung und sitzt den ganzen Tag vor dem Bildschirm? Deine Augen brennen, der Kopf raucht und lässt dich kaum noch Neues aufnehmen? Dann mach mit bei unserer Skill Session und lerne Übungen kennen, mit deren Hilfe du deinen Körper wieder entspannen kannst!

ThemaTäglich sitzen wir mehrere Stunden vor dem Bildschirm, in Prüfungsphasen vielleicht sogar bis spätabends. Nicht selten machen sich ab einem gewissen Zeitpunkt körperliche Reaktionen bemerkbar: die Augen brennen, die Stirn spannt und Kopfschmerzen machen sich breit. Aus Angst, dass uns etwas Wichtiges entgeht, arbeiten wir weiter und ignorieren, dass unser Körper überanstrengt ist. In unserer Training Session lernst du körperbasierte Methoden kennen, die dir dabei helfen, Augen und Kopf zu entspannen.
Ziele
  • Übungen, um Kopf & Augen zu entspannen
  • Übungen, um die Gehirnhälften zu verbinden
  • Blickfeld erweitern
  • Stärkung der körperbasierten Selbstwahrnehmung
Anmeldung
  • Zur Anmeldung geht es hier.
  • Die Teilnahme ist begrenzt, es gilt „first come, first served“! Du musst leider absagen? Dann schick uns bitte eine kurze E-Mail!
zurück zur Übersicht