Am 8. Und 9. April 2024 finden erstmals Student Wellbeing Days an der WU Wien statt. Mentale Gesundheit, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden sind verschiedene Aspekte, die unter Wellbeing zusammengefasst werden können. Sie bilden die Basis für ein gutes Leben. Für Studierende gibt’s jede Menge Stressfaktoren und Themenfelder, die das persönliche Wohlbefinden beeinflussen und somit auch den Erfolg an der Uni.

Diese Veranstaltung bietet Studierenden die Möglichkeit, an Workshops teilzunehmen, die sie dabei unterstützen, ihre Wellbeing-Kompetenzen für Studium und Leben zu stärken.

Tag 1 | Fokus Life Skills

Der Schwerpunkt an diesem Vormittag ist auf dem Thema Life Skills. Dazu zählen Stressmanagement, Aufmerksamkeitsmanagement und emotionales Selbstmanagement. Diese essentiellen Kompetenzen unterstützen dich dabei, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben, dich auf das wesentliche konzentrieren zu können und deinen emotionalen Kompass effektiv zu nutzen.

Du kannst dich für jeden der Workshops einzeln anmelden. Klicke auf den jeweiligen Link um mehr Details zu erfahren und dich anzumelden.

AD.0.114	Sitzungssaal 1
AD.0.11410:00 - 11:30	Sitzungssaal 1Attention Management Basics (EN) mit Waltraud Schawill
AD.0.11412:00 - 13:30	Sitzungssaal 1Emotionales Selbstmanagement (EN) mit Daniela Razocher

AD.0.122	Sitzungssaal 2
AD.0.12210:00 - 11:30	Sitzungssaal 2Stressregulierung mit der Wim Hof Methode (DE) mit KristaGilda Kerner
AD.0.12212:00 - 13:30	Sitzungssaal 2Stressregulierung mit der Wim Hof Methode (DE) mit KristaGilda Kerner

(DE) = Workshop auf Deutsch

(EN) = Workshop auf Englisch